蓝狮在线据@中国气象爱好者，7月19日起，副高再次全面控制南方，南方的高温范围重新扩大。和上一轮相比，这次副高更强，携带的水汽更多，位置也更偏南一些。

　　但在副高核心势力范围的浙江南部、福建、台湾、广东、广西、赣南和湘南等地，高温将继续加强。在高温核心区的福州等地，未来的高温走势，是几乎毫无波澜的一根直线度。而在广东和闽南，高温预报已经出现了连续36和37度。

　　连续的36和37度，长江流域并不奇怪，但在广东和闽南，那是真正的“变态热”。因为水汽实在充沛，这里的三十六七度，往往伴随着50%以上的湿度，如此一来体感温度就超过了一般的南方40度，且因为气温看起来不是极致的高，所以很有迷惑性，更容易中暑。

　　7月24日后在南方高温维持的同时，北方也要大范围高温。看来，线月底的副高北抬，以及随后而来的台风活跃期了。

　　近段时间，天气炎热，到医院就诊的中暑患者明显增多。而这其中，多位患者出现了

　　不久前，厦门医学院附属第二医院急诊部，收治了三名一起被送来的热射病患者。被送到医院时，三人的体温一个比一个高，达到了

　　经过抢救，三人脱离了生命危险，但因为病情较重，他们都被送进了重症监护室治疗、观察。医生了解到，这三名患者是同事关系，平均年龄只有25岁，因为参加公司的团建活动，

　　7月17日下午，泉州市中医院急诊科接诊一名昏迷的女子，44岁，泉州市区人，在一家织带厂上班。

　　据她的同事介绍，工厂车间在6楼顶楼，虽然没有空调但通风条件也还可以。当时工友想让她帮忙做个什么事，她站起来后就突然倒下了，怎么叫都叫不醒。病发前同事都说没有发现她有什么异常症状。她平时住在工厂宿舍，家里还有一个老父亲。

　　，医生对她采取了气管插管，补液降温等措施。生化检查结果显示其心脏损伤。

　　，患者机体核心温度迅速升高，会出现中枢神经系统异常，以及多器官系统损伤。因此，患者们被送到医院时，大都意识不清，甚至会胡言乱语。

　　热射病的死亡率特别高，大概在70%到80%左右，如果年龄50岁以上，死亡率基本上都是80%以上的。

　　建议每半个小时可以适当补充一些水、淡盐水，或者是含有钠、钾、 氯等电解质的饮料，千万不要等到你口渴了再去喝水， 因为那个时候你的身体可能已经处于缺水的状态。

　　中午11点到下午3点这段时间，是一天中最炎热的时段，大家应该尽量在室内活动。不过，即使是在室内，也要注意开窗通风，或使用空调等电器降温。

　　热射病并不是突然出现的，一般都会经历先兆中暑、轻症中暑等阶段，如果出现了大量出汗、胸闷气短、浑身乏力等等症状，一定要及时处理，避免情况恶化。

　　解开他领口扣子、领带，用扇子扇风或电扇吹风，还可以用冰水或冷水进行全身擦浴，加速散热；

　　如果患者出现昏迷、意识模糊、胡言乱语，或者全身肌肉不自主地抽搐，应立即拨打120急救电话送医救治。

　　最近鹭岛的高温酷暑，让人难以招架，哪里有天然的避暑胜地呢？今天，就为大家盘点厦门驱暑纳凉的好去处，让你不出厦门，也可以躲进山水间赏景消暑，在炙热的夏日感受凉意，享受沁凉的盛夏时光。

　　铁路文化公园是由已废弃的鹰厦铁路延伸线改造而成的带状公园。沿着僻静的铁轨向前走，一路上树影婆娑，即使在烈日炎炎的午后，市民走在绿荫下，也不会感到太过炎热。沿途还有供游人休息的石桌、石凳，不少市民在此休憩、聊天，十分惬意。

　　铁路文化公园还有一座已弃用的铁路隧道——鸿山隧道。一走进隧道，一股凉意瞬间袭来，在长约 700 米的隧道内，墙上用石刻记录着厦门铁路历史。踩着旧时的铁轨方砖，看着入口处的三角梅，人们不禁感慨，闹市区竟然还有这样一处适合纳凉的静谧之地！

　　始建于 1927 年的中山公园，是厦门历史最悠久的公园之一，它的历史与名气也吸引了无数市民和游客驻足游玩。

　　公园内植被茂盛，绿树成荫，南门一处空地在大树的遮掩下，形成一个巨大的绿色罩子，将灼热的阳光隔绝开来。清晨或者傍晚时分，公园的石椅几乎座无虚席，人们在此或聊天下棋，或以茶会友。沿着东门方向走，还有几处遮阴的地方，更有花卉展厅供人边赏花边纳凉。

　　盛夏时节，万物并秀，市园林植物园内群峰叠翠，草木争荣，流泉飞瀑，风景绮丽，步行道两侧树木繁盛，形成一处处天然遮阴篷。人们于万石山林中穿梭，酷热之感在不知不觉中消散。

　　要说植物园内的最佳避暑景点，非雨林世界莫属。当你走进雨林世界，凉意扑面而来，与外面的炙热宛如两重天。高大的雨林植物葱茏茂密遮天蔽日，阳光从枝叶的缝隙中射入，光影斑驳，引人沉醉。每当雾森系统打开时，水雾缭绕在整个景区，宛如一片仙境。

　　值得提醒的是，雾森喷雾是定时开放的，开放时间为：每年 5 月 1 日 -10 月 7 日，上午 9:30-11:30，下午 2:30-4:30；每年 10 月 8 日至次年 4 月 30 日，上午 9:00-11:00，下午 2:00-4:00。

　　鸿山公园三面环市，一面背山，遥望碧海，可俯瞰鼓浪屿全景。园内山景气势雄伟，奇石星罗棋布，山林郁郁葱葱，是厦门市中心清幽的避暑胜地。

　　走进鸿山公园山脚的防空洞，一股凉气袭来，越往里走越发清凉。抬头可见 蓝天白云 ，两侧则是 人防科普长廊 ，图文并茂介绍了战时防空袭知识，核、化学、生物武器袭击事故及防护知识等。在防空洞里，许多市民或一边漫步一边参观，或看报，或闲聊休憩，纳凉的同时还能了解厦门的人防历史，一举两得。

　　炎炎夏日，一走进位于美头山路的美仁山通道，丝丝凉意瞬间扑面而来。据介绍，美仁山通道全长 208 米，连接禾祥西路和厦禾路。美仁山通道也是人防工程，因通道内常年清凉宜人，不少居民选择到此休憩纳凉，有些外卖小哥午后也会到这里享受片刻清凉。

　　美仁山通道虽然不长，却很具市井气息。烈日炎炎的午后，这里总会有不少居民在洞内聊天、喝茶，洞内还有多家小商铺，包括改衣店、水产店、理发店等，让洞内市井生活气息愈发浓郁。